A futócipőt az egészségünkért is felvehetjük

Ha azt szeretnénk, hogy a szél kifújja a fejünkből az összes gondot és problémát, akkor érdemes lehet futni egyet. Nem tudni pontosan, miért, de egy ilyen program után sokkal könnyebben vesszük az akadályokat, mint azelőtt. Mikor úgy érezzük, hogy szükségünk van rá, csak vesszük a futócipőt és lemegyünk a parkba vagy a pályára. Itt aztán van rá lehetőségünk, hogy minden gondunkat elfelejtsük, ha nem is túl sokáig, legalább addig, amíg futunk.

Valószínűleg a felgyorsult vérkeringésnek köszönhetően az agyunk működése kicsit megugrik, és ezért történhet az, hogy egy jó futás után hírtelen beugorhatnak jó gondolatok, amivel még a gondjainkat is megoldhatjuk. De nem minden csak a problémákról szól. A futócipő akkor is felvehető, ha éppen az egészségünket akarjuk karbantartani. Napi fél óra aktív edzés, ami lehet szaladás vagy gyors gyaloglás, nagymértékben hozzájárul ahhoz, hogy fittebbek és üdébbek legyünk. Az immunrendszerünket is erősítheti, így olyankor is talpon maradunk, amikor más már kidőlt, ha nem másért, akkor azért, mert jó az állóképességünk a sok futás következtében.