alakformáló edzéshez

Alakformáló edzés gyorsan és hatékonyan

Alakformáló edzés

Testformáló hatása van sokféle edzésnek, mégis a súlyzózásban rejlik az igazi hatékonyság. Az izmokat formálják az alakformáló edzés ideje alatt, amihez erő szükséges. A súlyzók pedig pontosan ezért kellenek.

Természetesen másfajta mozgás során is edződnek az izmok, azonban nem olyan gyorsan és hatékonyan. Az is teljesen normális, ha valaki nem a lehető leghamarabb akar elérni ideális formát, hanem szép lassan. Ebben az esetben bármilyen mozgásformát végezhet, amiben örömét leli. Olvasd Tovább